Καλησπέρα.
Πολλές φορές κι εγώ, όπως κι εσείς πιστεύω, έχετε αναρωτηθεί γιατί κάνουμε αυτά που κάνουμε. Πέρα λοιπόν από την φιλοσοφική προσέγγιση που μπορείτε να βρείτε εδώ ή μια πιο εσωτερική (που μπορεί να βρείτε εδώ) ή άλλες διάφορες, υπάρχει και μια άλλη εξήγηση...<br><br>Αν λοιπόν φτάνει Τετάρτη και το μυαλό σας είναι κολλημμένο κολλημένο στο ΣΚ που έρχεται, αν μπαίνετε στο σκοινί και νοιώθετε εκείνη την γλυκειά πίεση πίσω από την ουροδόχο κύστη, αν κάνετε το πρώτο σας jump και δεν βλέπετε τίποτε άλλο... προσέξτε το... μάλλον έχετε πέσει στην παγίδα της αδρεναλίνης...<br><br><strong>Η αδρεναλίνη ως εξαρτησιογόνος ουσία</strong> [Αναφ. 10]<strong>nnΗ αδρεναλίνη είναι μια ουσία που αλλάζει τη διάθεση και τον τρόπο σκέψης. 'Οπως και στην περίπτωση του αλκοόλ, των απαγορευμένων φαρμακευτικών ουσιών και των ναρκωτικών, "ανταμείβει" και ανακουφίζει το σώμα από πόνους (με την έκλυση ενδορφινών) και επομένως δημιουργεί μια εξάρτηση. 'Οπως σε όλες τις περιπτώσεις εξαρτησιογόνων ουσιών, ο οργανισμός αναπτύσσει αργά ή γρήγορα μια ανοχή προς την αδρεναλίνη, με αποτέλεσμα να "αναζητεί" όλο και πιο συχνές και μεγαλύτερες "δόσεις" της και καθίσταται "αδρεναλινοεξαρτώμενος" (adrenaline junkie).</strong>nnΣε αντίθεση με τις παράνομα διακινούμενες ψυχοδραστικές ουσίες, για την αδρεναλίνη δεν υπάρχει κάποιος περιορισμός στη διάθεσή της, αλλά και να υπήρχε δεν θα είχε κάποια ιδιαίτερη σημασία, δεδομένου ότι η ουσία δημιουργείται από το ίδιο το σώμα σε καταστάσεις έντασης. <strong>'Οσοι εμφανίζουν κάποια εξάρτηση από την αδρεναλίνη δεν έχουν παρά να δημιουργήσουν καταστάσεις έντασης, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν άγχος ή ακόμη και να τρομοκρατήσουν κάποιον "ασυνήθιστο" στην αδρεναλίνη οργανισμό. Οι καταστάσεις αυτές δημιουργούν ένα είδος ευφορίας και μια αίσθηση επιτυχίας και οδηγούν σε συμπεριφορά, που οι άλλοι μπορεί να τη θεωρούν ως ακατανόητη έως και παράλογη. Αυτή η ψυχοσωματική κατάσταση είναι γνωστή ως "έκρηξη" αδρεναλίνης (adrenaline rush).</strong>nnΣυχνά οι εθισμένοι στην αδρεναλίνη είναι εριστικοί, θέτουν τη ζωή τους σε κίνδυνο, ο οποίος μπορεί να επεκταθεί και σε άτομα του άμεσου περιβάλλοντός τους (π.χ. με επικίνδυνη οδήγηση αυτοκινήτου, εμπλοκή σε διενέξεις). <strong>Στις περιπτώσεις αυτές θα πρέπει να αναζητηθεί ιατρική και ψυχολογική υποστήριξη.</strong>nnΚάποιες πρακτικές συμβουλές για τη μείωση της εξάρτησης από την αδρεναλίνη:nn- Υγιεινές φυσικές δραστηριότητες: Τακτική άσκηση "καίει" το περίσσευμα της αδρεναλίνης.n- Αντοχή στην απογοήτευση. Εξάσκηση στην ηρεμία και ανοχή στις αντιξοότητες της ζωής.n- Εκμάθηση "τεχνικών απεμπλοκής". Εφαρμογή της στρατηγικής του να αφεθούν τα πράγματα να "κυλίσουν" μόνα τους.n- Επιβράδυνση των ρυθμών. Εφαρμογή χαλαρότερου προγράμματος δραστηριοτήτων και υποχρεώσεων, περιθώρια για "αναπνοή".<br><br>Όλα παρμένα από εδώ<br><br>Το καταπληκτικό είναι πως κανείς δεν αναφέρεται στην απίστευτη καθαρότητα με την οποία βλέπεις τα πράγματα μόλις βρεθείς μετά την "έκρηξη αδρεναλίνης" σε ηρεμία...<br><br>Αυτά προς το παρόν, <br><br>Δημήτρης</a>
dim.kar