13 Sep 2006, 11:48 · Topic 381 · Post 1319
Το σεμινάριο διάσχισης φαραγγιών του Σ.ΕΛ.Α.Σ. είναι πια γεγονός! Παρακάτω σας παραθέτω το πρόγραμμα που έλαβα από τους εκπαιδευτές μόλις σήμερα (Προσοχή όμως: Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές)
Επίσης θα ήθελα να σας τονίσω ότι τα υλικά θα διατεθούν από το σύλλογο εκτός των υλικών neoprene (φόρμα, καλτσάκια, γάντια) και των παπουτσιών.
Οι καλές επιδόσεις θα βραβευτούν με τον τίτλο του βοηθού οδηγού ομάδας (εφόσον δοθούν οι αντίστοιχες εξετάσεις)
Προσοχή: Οι θέσεις είναι εξαιρετικά περιορισμένες και θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.
_______________________________________________________________________
Σεμινάριο κατάβασης Φαραγγιών
Στα πλαίσια των σεμιναρίων θα πραγματοποιηθούν καταβάσεις έξι φαραγγιών καθώς και πέντε θεωρητικά μαθήματα, συν εξετάσεις / απονομή διπλωμάτων στο τέλος.
Το πρόγραμμα αναλυτικά έχει ως εξής:
1ο θεωρητικό:Τρίτη 31 Οκτωβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
2ο θεωρητικό: Τρίτη 7 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
1η κατάβαση: Σάββατο 11 Νοεμβρίου 2006. Φαράγγι Μύλων, Γεράνεια
2η κατάβαση: Κυριακή 12 Νοεμβρίου 2006. Φαράγγι Φόνισσας, Κορινθία.
3ο θεωρητικό: Πέμπτη 16 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
3η κατάβαση: Σαββάτο 18 Νοεμβρίου 2006, Φαράγγι Βόθωνα, Ευρυτανία
4η κατάβαση: Κυριακή 19 Νοεμβρίου 2006, Φαράγγι Μαύρης Σπηλιάς, Ευρυτανία
4ο θεωρητικό: Τρίτη 21 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
5ο θεωρητικό: Τρίτη 28 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
5η κατάβαση: Σαββάτο 2 Δεκεμβρίου 2006, Φαράγγι Αγ. Λουκά, ορεινή Κορινθία.
6η κατάβαση: Κυριακή 3 Δεκεμβρίου 2006, Φαράγγι Καλλιθέας, ορεινή Κορινθία.
Εξετάσεις - απονομές διπλωμάτων: 5 Δεκεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να ολοκληρώσουν τα 5/6 των καταβάσεων (πέντε φαράγγια), τα 4/5 των θεωρητικών μαθημάτων και να απαντήσουν ορθά στο 75% των ερωτήσεων στις εξετάσεις για να θεωρηθεί πως παρακολούθησαν με επιτυχία τα σεμινάρια.
Οι μετακινήσεις θα γίνονται με ιδιωτικά μέσα. Σε όλες τις εξορμήσεις θα διανυκτερεύουμε με δικιά μας οικονομική επιβάρυνση, στην περιοχή που βρίσκονται τα φαράγγια.
ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ:
• Πρέπει να ξέρουμε κολύμπι
• Δεν πρέπει να έχουμε υψοφοβία
• Πρέπει να έχουμε τουλάχιστον μέτρια φυσική κατάσταση
• Πρέπει να είμαστε υγιείς
Τι πρέπει να διαθέτουν οι εκπαιδευόμενοι από άποψη υλικών:
1. Zώνη (μποντριέ) σπηλαιολογική, αναρριχητική ή Canyoning
2. Δύο λανιέρες (κοντή-μακριά) με δύο καραμπίνερ (το ένα ΗMS (αχλάδι) ασφαλείας, το άλλο απλό).
3. Δύο καραμπίνερ απλά.
4. Δύο καραμπίνερ ασφαλείας.
5. Δύο καταβατήρες τύπου οκτώ.
6. Κράνος – σφυρίχτρα.
7. Φακό.
8. Στεγανό μπολ.
9. Σακίδιο.
10. Φρένο στήθους .
11. Φρένο χειρός με πενταλιέρα
12. Ένα ιμάντα dyneema μεσαίου μεγέθους
13. Ένα κορδονέτο dyneema 5χιλ φτιαγμένο από σχοινί μήκους 1,60μ.
14. Σφυρίχτρα.
Τα 1, 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10, 11 μπορεί να τα διαθέσει και ο σύλλογος
Επίσης θα χρειαστείτε:
1. Φόρμα neoprene 5 χιλ. και καλτσάκια (όσοι θέλουν ας υπολογίζουν και neoprene γάντια)
2. Παπούτσια με τα οποία να μπορούμε να κινηθούμε σε ανώμαλο πεδίο αλλά και να κολυμπήσουμε και τα οποία να πιάνουν τον αστράγαλο.
5. ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ: όποιος διαθέτει σχοινί μπορεί να το έχει μαζί του.
Επίσης θα χρειαστείτε ένα προφυλακτικό για τη ζώνη και τη νεοπρέν. (Ένα παλιό τζην σορτς είναι αρκετό)
Η φόρμα neoprene 5χιλ, κοστίζει από 150 και πάνω. Μπορείτε όμως να νοικιάσετε με μικρό αντίτιμο.
Γάντια και καλτσάκια πρέπει να αγοράσετε. Κοστίζουν 30 περίπου ευρώ και τα δύο.
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΘΑ ΔΙΔΑΧΘΟΥΜΕ:
ΜΕΛΟΣ ΟΜΑΔΑΣ:
• Σήματα και σφυρίγματα
• Προσωπικός εξοπλισμός
• Πως φοράμε τα σακίδια στις καταβάσεις (με πολύ νερό, με κανονικό νερό και χωρίς νερό)
• Πως δενόμαστε στο ρελέ
• χρήση του καταβατήρα για την κατάβασή μας
• Τεχνικές κατάβασης με μονό και διπλό σχοινί
• Κλειδί στάσης / ασφάλισης κατά την κατάβαση
• Πως περνάμε μια τραβέρσα
• Πως ασφαλίζουμε από το κάτω μέρος του καταρράκτη για τον τελευταίο που κατεβαίνει
• Ανάκληση και μάζεμα του σχοινιού μετά την κατάβαση και πως το τοποθετούμε στο σάκο μας
• Κίνηση μέσα στο φαράγγι, γενικά.
• Jump kαι τσουλήθρες (τεχνικές και προφυλάξεις ασφαλείας).
• Βασικοί κόμποι.
• Βασικές Τεχνικές τοποθέτησης σχοινιών.
ΒΟΗΘΟΣ ΟΔΗΓΟΥ ΟΜΑΔΑΣ:
(ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ)
• Προετοιμασία κατάβασης. Τεχνικές κατάβασης με μονό και διπλό σχοινί
• Κλειδί στάσης / ασφάλισης κατά την κατάβαση
o (Πως τοποθετούμε το σχοινί στο σάκο και πως χρησιμοποιούμε το σάκο του σχοινιού π.χ. στις τριβές.)
o Η διαδικασία της κατάβασης (το δέσιμο με το σύστημα απελευθέρωσης)
o Επείγουσα αποδέσμευση απελευθέρωση στην πράξη
o Η αυτόματη τραβέρσα (κατάβαση – ασφάλιση με ένα άτομο που ασφαλίζεται μόνο του) τεντωμένο ή χαλαρό σχοινί
o Η τραβέρσα με ανακαλέσιμη τοποθέτηση σχοινιού
o Το πέρασμα της τραβέρσας του πρώτου
o Το πέρασμα της τραβέρσας του τελευταίου
o Πως ελέγχω τις τριβές
o Τοποθετώ και υπερπηδώ μια παράκαμψη
o Εναλλακτικές τεχνικές κατάβασης
o Πως δένω και κατεβαίνω από δένδρο με μονό σχοινί
o Πως δένω και κατεβαίνω από δένδρο με διπλό σχοινί
o Πως ενώνω τα σχοινιά μου για να κάνω μεγάλη κατάβαση
o Πως και που χρησιμοποιώ το σχοινί ασφαλείας
o Τεχνικές για κατάβαση δύο ατόμων συγχρόνως.
o Ασφάλιση με το σύστημα της πλωτής άγκυρας.
Σε περίπτωση που μας το επιτρέψει ο χρόνος και το επίπεδο των εκπαιδευομένων θα κάνουμε επίδειξη και των παρακάτω τεχνικών:
• Κατάβαση δύο ατόμων μαζί
• Ανάβαση χωρίς μηχανικά φρένα
• Ανάβαση με μηχανικά φρένα
• Κατάβαση με πέρασμα κόμπου
• Καθοδηγούμενη τυρολέζα
• Επείγουσα αποδέσμευση – απελευθέρωση με διπλά σχοινιά
• Οι μεγάλες καταβάσεις με ενδιάμεσες αλλαγές
• Κόβω σχοινί για να κατεβάσω άτομο που κινδυνεύει
• Κατεβαίνω με σχοινί security με το ίδιο σχοινί για να απελευθερώσω άτομο που κινδυνεύει κόβοντας το σχοινί
• Ανεβαίνω να ελευθερώσω άτομο που κινδυνεύει χωρίς να κόψω το σχοινί (εκκρεμές)
• Περνάω έναν κόμπο από το ρελέ
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 12
Αντιστοιχία εκπαιδευτών 1 εκπαιδευτής και ένας (δόκιμος) βοηθός εκπαιδευτής για 4 άτομα.
Επίσης θα ήθελα να σας τονίσω ότι τα υλικά θα διατεθούν από το σύλλογο εκτός των υλικών neoprene (φόρμα, καλτσάκια, γάντια) και των παπουτσιών.
Οι καλές επιδόσεις θα βραβευτούν με τον τίτλο του βοηθού οδηγού ομάδας (εφόσον δοθούν οι αντίστοιχες εξετάσεις)
Προσοχή: Οι θέσεις είναι εξαιρετικά περιορισμένες και θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.
_______________________________________________________________________
Σεμινάριο κατάβασης Φαραγγιών
Στα πλαίσια των σεμιναρίων θα πραγματοποιηθούν καταβάσεις έξι φαραγγιών καθώς και πέντε θεωρητικά μαθήματα, συν εξετάσεις / απονομή διπλωμάτων στο τέλος.
Το πρόγραμμα αναλυτικά έχει ως εξής:
1ο θεωρητικό:Τρίτη 31 Οκτωβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
2ο θεωρητικό: Τρίτη 7 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
1η κατάβαση: Σάββατο 11 Νοεμβρίου 2006. Φαράγγι Μύλων, Γεράνεια
2η κατάβαση: Κυριακή 12 Νοεμβρίου 2006. Φαράγγι Φόνισσας, Κορινθία.
3ο θεωρητικό: Πέμπτη 16 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
3η κατάβαση: Σαββάτο 18 Νοεμβρίου 2006, Φαράγγι Βόθωνα, Ευρυτανία
4η κατάβαση: Κυριακή 19 Νοεμβρίου 2006, Φαράγγι Μαύρης Σπηλιάς, Ευρυτανία
4ο θεωρητικό: Τρίτη 21 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
5ο θεωρητικό: Τρίτη 28 Νοεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
5η κατάβαση: Σαββάτο 2 Δεκεμβρίου 2006, Φαράγγι Αγ. Λουκά, ορεινή Κορινθία.
6η κατάβαση: Κυριακή 3 Δεκεμβρίου 2006, Φαράγγι Καλλιθέας, ορεινή Κορινθία.
Εξετάσεις - απονομές διπλωμάτων: 5 Δεκεμβρίου 2006, γραφεία ΣΕΛΑΣ
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να ολοκληρώσουν τα 5/6 των καταβάσεων (πέντε φαράγγια), τα 4/5 των θεωρητικών μαθημάτων και να απαντήσουν ορθά στο 75% των ερωτήσεων στις εξετάσεις για να θεωρηθεί πως παρακολούθησαν με επιτυχία τα σεμινάρια.
Οι μετακινήσεις θα γίνονται με ιδιωτικά μέσα. Σε όλες τις εξορμήσεις θα διανυκτερεύουμε με δικιά μας οικονομική επιβάρυνση, στην περιοχή που βρίσκονται τα φαράγγια.
ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ:
• Πρέπει να ξέρουμε κολύμπι
• Δεν πρέπει να έχουμε υψοφοβία
• Πρέπει να έχουμε τουλάχιστον μέτρια φυσική κατάσταση
• Πρέπει να είμαστε υγιείς
Τι πρέπει να διαθέτουν οι εκπαιδευόμενοι από άποψη υλικών:
1. Zώνη (μποντριέ) σπηλαιολογική, αναρριχητική ή Canyoning
2. Δύο λανιέρες (κοντή-μακριά) με δύο καραμπίνερ (το ένα ΗMS (αχλάδι) ασφαλείας, το άλλο απλό).
3. Δύο καραμπίνερ απλά.
4. Δύο καραμπίνερ ασφαλείας.
5. Δύο καταβατήρες τύπου οκτώ.
6. Κράνος – σφυρίχτρα.
7. Φακό.
8. Στεγανό μπολ.
9. Σακίδιο.
10. Φρένο στήθους .
11. Φρένο χειρός με πενταλιέρα
12. Ένα ιμάντα dyneema μεσαίου μεγέθους
13. Ένα κορδονέτο dyneema 5χιλ φτιαγμένο από σχοινί μήκους 1,60μ.
14. Σφυρίχτρα.
Τα 1, 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10, 11 μπορεί να τα διαθέσει και ο σύλλογος
Επίσης θα χρειαστείτε:
1. Φόρμα neoprene 5 χιλ. και καλτσάκια (όσοι θέλουν ας υπολογίζουν και neoprene γάντια)
2. Παπούτσια με τα οποία να μπορούμε να κινηθούμε σε ανώμαλο πεδίο αλλά και να κολυμπήσουμε και τα οποία να πιάνουν τον αστράγαλο.
5. ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ: όποιος διαθέτει σχοινί μπορεί να το έχει μαζί του.
Επίσης θα χρειαστείτε ένα προφυλακτικό για τη ζώνη και τη νεοπρέν. (Ένα παλιό τζην σορτς είναι αρκετό)
Η φόρμα neoprene 5χιλ, κοστίζει από 150 και πάνω. Μπορείτε όμως να νοικιάσετε με μικρό αντίτιμο.
Γάντια και καλτσάκια πρέπει να αγοράσετε. Κοστίζουν 30 περίπου ευρώ και τα δύο.
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΘΑ ΔΙΔΑΧΘΟΥΜΕ:
ΜΕΛΟΣ ΟΜΑΔΑΣ:
• Σήματα και σφυρίγματα
• Προσωπικός εξοπλισμός
• Πως φοράμε τα σακίδια στις καταβάσεις (με πολύ νερό, με κανονικό νερό και χωρίς νερό)
• Πως δενόμαστε στο ρελέ
• χρήση του καταβατήρα για την κατάβασή μας
• Τεχνικές κατάβασης με μονό και διπλό σχοινί
• Κλειδί στάσης / ασφάλισης κατά την κατάβαση
• Πως περνάμε μια τραβέρσα
• Πως ασφαλίζουμε από το κάτω μέρος του καταρράκτη για τον τελευταίο που κατεβαίνει
• Ανάκληση και μάζεμα του σχοινιού μετά την κατάβαση και πως το τοποθετούμε στο σάκο μας
• Κίνηση μέσα στο φαράγγι, γενικά.
• Jump kαι τσουλήθρες (τεχνικές και προφυλάξεις ασφαλείας).
• Βασικοί κόμποι.
• Βασικές Τεχνικές τοποθέτησης σχοινιών.
ΒΟΗΘΟΣ ΟΔΗΓΟΥ ΟΜΑΔΑΣ:
(ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ)
• Προετοιμασία κατάβασης. Τεχνικές κατάβασης με μονό και διπλό σχοινί
• Κλειδί στάσης / ασφάλισης κατά την κατάβαση
o (Πως τοποθετούμε το σχοινί στο σάκο και πως χρησιμοποιούμε το σάκο του σχοινιού π.χ. στις τριβές.)
o Η διαδικασία της κατάβασης (το δέσιμο με το σύστημα απελευθέρωσης)
o Επείγουσα αποδέσμευση απελευθέρωση στην πράξη
o Η αυτόματη τραβέρσα (κατάβαση – ασφάλιση με ένα άτομο που ασφαλίζεται μόνο του) τεντωμένο ή χαλαρό σχοινί
o Η τραβέρσα με ανακαλέσιμη τοποθέτηση σχοινιού
o Το πέρασμα της τραβέρσας του πρώτου
o Το πέρασμα της τραβέρσας του τελευταίου
o Πως ελέγχω τις τριβές
o Τοποθετώ και υπερπηδώ μια παράκαμψη
o Εναλλακτικές τεχνικές κατάβασης
o Πως δένω και κατεβαίνω από δένδρο με μονό σχοινί
o Πως δένω και κατεβαίνω από δένδρο με διπλό σχοινί
o Πως ενώνω τα σχοινιά μου για να κάνω μεγάλη κατάβαση
o Πως και που χρησιμοποιώ το σχοινί ασφαλείας
o Τεχνικές για κατάβαση δύο ατόμων συγχρόνως.
o Ασφάλιση με το σύστημα της πλωτής άγκυρας.
Σε περίπτωση που μας το επιτρέψει ο χρόνος και το επίπεδο των εκπαιδευομένων θα κάνουμε επίδειξη και των παρακάτω τεχνικών:
• Κατάβαση δύο ατόμων μαζί
• Ανάβαση χωρίς μηχανικά φρένα
• Ανάβαση με μηχανικά φρένα
• Κατάβαση με πέρασμα κόμπου
• Καθοδηγούμενη τυρολέζα
• Επείγουσα αποδέσμευση – απελευθέρωση με διπλά σχοινιά
• Οι μεγάλες καταβάσεις με ενδιάμεσες αλλαγές
• Κόβω σχοινί για να κατεβάσω άτομο που κινδυνεύει
• Κατεβαίνω με σχοινί security με το ίδιο σχοινί για να απελευθερώσω άτομο που κινδυνεύει κόβοντας το σχοινί
• Ανεβαίνω να ελευθερώσω άτομο που κινδυνεύει χωρίς να κόψω το σχοινί (εκκρεμές)
• Περνάω έναν κόμπο από το ρελέ
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 12
Αντιστοιχία εκπαιδευτών 1 εκπαιδευτής και ένας (δόκιμος) βοηθός εκπαιδευτής για 4 άτομα.
)